期货是一种金融衍生品，是指约定在未来某一时间、某一价格向特定对象买进或卖出一定数量标的资产的合同。期货市场波动较大，投资者可通过技巧来追踪涨跌，从而获取更多收益。将介绍期货如何追涨跌的技巧，以及如何分析期货市场的涨跌情况。

基本面分析

基本面分析是一种通过研究影响市场价格的宏观经济因素来判断市场走势的方法。在期货市场中，投资者可以通过关注宏观经济数据、事件、供求关系等因素来判断市场的涨跌情况。例如，通货膨胀率上升可能导致商品价格上涨，从而判断相关期货品种将会上涨。

技术分析

技术分析是一种通过研究市场历史价格走势和交易量等数据来预测未来市场走势的方法。在期货市场中，投资者可以通过图表分析、技术指标等工具来判断市场的涨跌情况。例如，通过观察K线图形态、布林带和移动平均线等指标，可以更好地判断市场的趋势和支撑位、阻力位。

心理分析

心理分析是一种通过研究市场参与者的心理和情绪来判断市场走势的方法。在期货市场中，投资者可以通过关注市场情绪、投机者的行为等因素来判断市场的涨跌情况。例如，当市场情绪极度恐慌时，通常会出现恐慌性抛售，从而导致市场下跌；而当市场情绪极度乐观时，通常会出现疯狂抢购，从而导致市场上涨。

通过基本面分析、技术分析和心理分析等方法，投资者可以更好地追踪期货市场的涨跌情况，制定更有效的投资策略。在进行期货交易时，投资者应谨慎操作，控制风险，做好止损和止盈的设置，以规避市场波动带来的风险，实现稳健的投资收益。