期货交易是一个高风险高回报的投资方式，对于新手来说，控制情绪是非常重要的。将从四个方面介绍如何控制情绪以及如何把握市场情绪。

了解市场情绪的来源

市场情绪是由投资者对市场的整体看法和预期所决定的，它会影响市场的走势和价格波动。市场情绪的来源主要包括、经济、新闻事件等因素。投资者需要通过及时的信息获取和分析，了解市场情绪的来源，从而更好地把握市场走势。

保持冷静客观的态度

在期货交易中，情绪是很容易被操控的，投资者往往在市场波动时情绪化地做出决策，这会导致投资失误。保持冷静客观的态度是非常重要的。不要被市场情绪左右，要根据自己的分析和判断做出决策。

设定止损和止盈的策略

在期货交易中，设定止损和止盈的策略是非常重要的，它可以帮助投资者在市场波动时保护自己的资金。当市场不利时，及时止损可以避免进一步损失；当市场有利时，设定止盈可以及时锁定利润。通过设定止损和止盈的策略，可以有效控制情绪，避免盲目跟风。

保持学习和实践的态度

在期货交易中，控制情绪是一个长期的过程，需要不断学习和实践。投资者可以通过阅读相关书籍、参加交易培训、和其他投资者交流经验等方式来提升自己的交易技能和心理素质。同时，要保持谦虚和谨慎的态度，不断总结经验教训，不断提升自己的交易水平。

通过以上四个方面的介绍，相信新手投资者可以更好地控制情绪，更好地把握市场情绪，从而取得更好的投资回报。期货交易虽然风险较高，但只要保持冷静客观的态度，设定合理的止损和止盈策略，并不断学习和实践，就能够在市场中立于不败。