美指期货是一种以美国股市为基准的期货合约，交易者可以通过买卖美指期货来投机美国股市的走势。而美指期货交割日则是合约到期日，交易者需要履行合约规定的交割义务。在交割日，交易者需要根据合约规定，进行实物交割或者现金交割。

实物交割

实物交割是指交易者在交割日按照合约规定，交付或接收实际的标的资产。对于美指期货来说，实物交割通常是指交易者需要交付或接收一定数量的标普500指数成分股。交易者需要在交割日前准备好足够的资金或股票，以便按照合约规定进行交割。

实物交割的优点是可以避免市场波动对交易者造成的影响，因为交易者可以直接持有标的资产。但是实物交割也存在一定的风险，比如交易者可能无法及时准备好足够的资金或股票，导致无法履行合约。

现金交割

除了实物交割外，美指期货还可以选择现金交割。现金交割是指交易者在交割日按照合约规定，通过现金结算的方式进行交割。对于美指期货来说，现金交割通常是指交易者根据合约规定的结算价格，进行现金结算。

现金交割的优点是可以避免实物交割所带来的操作风险，交易者只需要在交割日前准备好足够的资金即可。但是现金交割也存在一定的缺点，比如无法直接持有标的资产，无法享受标的资产的股息等权益。

交割日的影响

交割日是期货交易中非常重要的一个时间点，交割日的到来可能会对市场产生一定的影响。在交割日前，交易者可能会根据合约规定，调整自己的头寸，以便更好地应对交割。而在交割日当天，市场可能会出现一定的波动，交易者需要密切关注市场动态，及时调整自己的交易策略。

美指期货交割日是期货交易中一个非常重要的时间点，交易者需要在交割日前做好准备，以便顺利履行合约规定的交割义务。同时，交割日也可能对市场产生一定的影响，交易者需要密切关注市场动态，及时调整自己的交易策略。