期货交易是一种高风险高收益的投资方式，投资者在期货市场中可能会面临巨大的压力。将探讨期货交易压力过大时应该如何应对和缓解。

了解期货市场

投资者应该充分了解期货市场的运作机制和特点。期货市场是一个高度复杂的金融市场，投资者需要了解各种期货品种的交易规则、风险控制方法以及市场情况等。只有对市场有深入的了解，才能更好地抵御市场波动带来的压力。

制定交易计划

在期货交易中，制定一个合理的交易计划是至关重要的。投资者应该根据自己的风险承受能力和投资目标制定交易策略，包括交易的入场点、止损点和止盈点等。只有有计划地进行交易，才能有效地减轻交易压力。

控制风险

风险控制是期货交易中最重要的一环。投资者应该设定合理的止损点，及时止损以避免损失进一步扩大。同时，分散投资也是一种有效的风险控制方法，不要把所有的资金都投入到同一种期货品种中。通过控制风险，可以有效地减轻交易压力。

保持冷静

在期货交易中，市场波动是不可避免的，投资者需要保持冷静应对。不要被市场情绪左右，遇到亏损也不要慌乱，要冷静分析市场情况并及时调整交易策略。保持冷静是缓解交易压力的关键。

寻求帮助

如果投资者感到期货交易压力过大，可以寻求专业的帮助。可以参加相关的培训课程或者请教专业的投资顾问，他们会根据投资者的情况提供合适的建议和帮助。同时，也可以和其他投资者交流经验，互相学习和支持，共同应对交易压力。

通过以上方法，投资者可以更好地缓解期货交易压力，提高交易的成功率和收益水平。期货交易是一项高风险高收益的投资活动，投资者需要谨慎对待，不断学习和提升自己的交易技巧，才能在市场中立于不败。